執行摘要：當內部風險模型過度保守，績效就會被消耗
在高壓與高要求的工作環境中，失控通常不是「不夠努力」，而是 內在風險模型（潛意識） 把某些情境錯判為高危。
📌 真實個案（1928 不幸的事）
一位 52 歲公務員長期受「不確定性」困擾。即使理性上知道條文已寫明，仍會反覆想：「會唔會變？」
近期觸發包括兒子即將手術、退休後宿舍與房屋安排等變數。對企業型讀者而言，這是一個非常清晰的訊號：系統並非缺少資訊，而是 預設值太偏向最壞情境。
一、診斷：為何理性指令無法下達？
催眠治療師把心智視為兩層架構會更容易理解：
- 決策層（意識）：負責分析與規劃。
- 執行層（潛意識）：負責警報、能量調度與生存保護。優先 KPI 是「避免損失」。
當執行層判定「有風險」，它會先啟動身體反應（心跳、緊繃、失眠、胃口差），即使決策層已發出「安全」訊號。
二、常見漏洞：錯連結與底層規則
1) 錯連結：把身體訊號當成風險證據
例如心跳加速就被解讀成「失控／要出事」，結果形成自我強化循環。
2) 源頭信念：把「變數」等同「災難」
以 1928 個案為例，核心不是事件本身，而是底層規則：
- 「只要係不確定或者涉及機率，我就會高度擔心。」
- 「所以很多不幸都會發生在我身上。」
這會令系統把「未完、未定案」永遠標示為紅色警戒。
三、催眠治療師的介入：更新風險模型，而非增加說服
企業世界解決系統性問題，一般不靠「叫員工冷靜」，而靠修正規則與流程。催眠介入亦類似：
- 機制審計：定位觸發點與底層規則。
- 解除錯連結：把「感覺」與「災難評價」分拆。
- 重寫預設值：建立更符合現況的反應模板（例如把不確定性降級成可管理的風險，而非致命威脅）。
四、風險管控：先做安全分流
如出現嚴重胸痛、暈厥、持續呼吸困難，應先做醫療檢查，排除器質性風險。
五、行動指南：最短路徑由「評估」開始
對結果導向的讀者而言，最有效率做法通常是：
- 先做一次專業評估，釐清屬於「身體感官敏化」還是「不確定性放大」等哪一類觸發。
- 再決定是否進入結構化療程。
如希望以清晰流程處理根源，可考慮預約 催眠治療師 的 15 分鐘免費諮詢，由 香港催眠治療中心 催眠治療師 協助分析機制與可行路徑。
✍️ 作者介紹｜Catman Chung（鍾世空）
Catman Chung（鍾世空）為香港催眠治療中心創辦人及首席催眠治療師，亦是 全港接受最多媒體訪問的催眠治療師，累積近 2000 宗真實個案經驗，專注以結構化方法處理焦慮、驚恐、失眠、壓力及各類情緒困擾，協助個案從底層機制更新反應系統，重回穩定與可控。